Родителям на заметку

"Лето-2015" - памятка для родительского собрания

"Защити ребёнка от вредной информации" - памятка для родительского собрания

"СПАЙС. Что это такое и как он убивает людей" - презентация для родительского собрания

"Пристегните самого дорогого" - листовка

Грипп. Памятка родителям

Памятка по профилактике и лечению гриппа для населения

Министр здравоохранения и главный детский инфекционист Кубани рассказали, к чему может привести отказ от прививки

Что запрещено и не рекомендуется при гриппе
  Знание общих принципов здорового образа жизни само по себе не дает ничего позитивного: здоровье не улучшится до тех пор, пока не будут приняты достаточные меры в этом направлении. Общие принципы мало приемлемы для конкретного человека: «стричь всех под одну гребенку» неполезно, да и просто невозможно.
Как составить индивидуальный план здорового образа жизни для школьника? Надеемся, наши советы помогут вам.
  Это касается практически каждого аспекта здорового образа жизни: питание, продолжительность сна, допустимая учебная нагрузка, характер физической активности строятся на основе потребностей и возможностей определенного возраста.
  Не секрет, что есть дети с разной потребностью в движении, общении, отдыхе – обязательно стройте распорядок дня своего школьника с учетом этих особенностей.
  Если в один из переходных периодов вы заметили, что ребенок стал больше уставать – по возможности снизьте учебную и дополнительную нагрузку.
  Действуйте больше убеждением и собственным примером. Выбирая способ закаливания, посоветуйтесь с ребенком. Не заставляйте его есть, например, «такую полезную» цветную капусту, если он ее не любит – возможно, он предпочтет другой вид капусты или свеклу с морковью. Не заставляйте его ходить непременно в секцию борьбы – пусть он сам выберет вид спорта, который ему больше нравится.
  Ничего страшного не случится, если, например, в день рождения или в гостях ребенок поест не совсем полезную пищу.
  Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить.