Вторник, 21.08.2018, 13:02
Приветствую Вас Прохожий | RSS
Регистрация | Вход |

МАОУ СОШ № 2
станицы Брюховецкой Краснодарского края



Официально

Учёба

Наши советы









А знаете ли Вы, что...
Чтобы улыбнуться, надо задействовать 40 мышц лица, а чтобы нажать на курок винтовки - всего 4

Статистика 2bru.ru

Яндекс цитирования

Бесплатный анализ сайта

Счетчик PR-CY.Rank


Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Форма входа

Здоровые дети - будущее Кубани

Профилактика наркомании и формирование здорового образа жизни в МАОУ СОШ № 2

Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ, древнегреческий врач
 

Здоровый образ жизни школьника
Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются.
 
Актуальность проблемы
На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.
Как показывает статистика, за время обучения в школе около половины детей приобретают то или иное хроническое заболевание и только 10% выпускников полностью здоровы. Уберечь своего ребенка от заболеваний и сохранить его здоровье на максимально высоком уровне вполне по силам родителям и педагогам – нужно лишь понимать важность этой проблемы и действовать грамотно и продумано. О подходе к воспитанию здорового образа жизни мы поговорим в отдельной статье, а пока определимся, какими критериями определяется здоровый образ жизни школьника.
 
В чем особенность школьного периода жизни?
Говоря о здоровом образе жизни школьника, мы должны четко представлять, какие особенности его жизни могут представлять опасность для нарушения гармоничной схемы поведения. Попробуем сформулировать основные моменты.
  1. Возрастающая учебная нагрузка в школе.
  2. Занятия в учреждениях дополнительного образования.
  3. Уменьшение контроля со стороны родителей.
  4. Становление личности ребенка и формирование собственных взглядов на правильный образ жизни.
  5. Влияние сверстников на поведение, предпочтения и устремления.
  6. Половое созревание и связанное с ним поведение.
  7. Психологическая ранимость ребенка в критические переходные периоды, в том числе в подростковом возрасте.
Здоровый образ жизни школьника: основные принципы
В вопросе здорового образа жизни школьника задача родителей и педагогов подразумевает три основных направления:
  1. создание оптимальных внешних условий (питание, одежда, подходящая мебель и т.п.);
  2. составление гармоничного режима труда и отдыха;
  3. воспитание правильных представлений о здоровом образе жизни и его важности, а также формирование здорового стереотипа поведения.
Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия.
 
Правильное питание
Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.
 
Рациональный режим дня
Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.
 
Оптимальная физическая нагрузка
Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.
 
Закаливание
Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.
 
Соблюдение гигиенических норм
В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.
 
Отказ от вредных привычек
Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.
 
Благоприятная психологическая обстановка в семье
Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.
 
 «Правила поведения детей на железной дороге»
Информация о неукоснительном соблюдении правил поведения на объектах ж.д. транспорта

         Тимашевский линейный отдел полиции на транспорте информирует жителей района о череде несчастных случаев, произошедших на железной дороге. Так, за 2017 год по участкам оперативного обслуживания Краснодарского линейного управления травмировано 9 несовершеннолетних, 8 из них поражены электрическим током, и как следствие инвалидность.
Основными причинами гибели детей явились любознательность, несоблюдение правил нахождения на объектах железнодорожного транспорта, личная неосторожность.

          Обращаемся к жителям Брюховецкого района, педагогам учебных учреждений с просьбой обратить внимание на поведение детей, их привычки и образ жизни, провести с детьми и подростками профилактические беседы о правилах безопасности на железной дороге. Не забывайте, напряжение в электрических проводах на железной дороге составляет 27500 Вольт. К сожалению, время не повернуть вспять, но, давайте не допустим другой беды, предотвратим боль и слезы близких людей!

РЕБЯТА ПОМНИТЕ!
Железная дорога является зоной повышенной опасности!
Хождение по путям строго запрещено!

Будьте осторожны и строго соблюдайте правила безопасности, находясь на объектах железнодорожного транспорта!
Памятка «Правила поведения детей на железной дороге»
Памятка школьнику

ПАМЯТКА "Безопасный Новый год"

ПАМЯТКА по безопасному применению фейерверков, салютов и других пиротехнических изделий

ПАМЯТКА о мерах пожарной безопасности при устройстве и проведении новогодней елки

ПАМЯТКА безопасного поведения на водоемах в зимний период

ПАМЯТКА безопасного поведения при зимних загородных прогулках

ПАМЯТКА безопасного поведения во время заграничного отдыха


   

СТАНЬ УЧАСТНИКОМ ВСЕРОССИЙСКОЙ АКЦИИ!


 



По материалам сайта ЗОЖ
Школьная планета

После уроков

Это интересно


Поиск

Календарь
«  Август 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Архив записей


МАОУ СОШ № 2 © 2018 | Этот сайт создан умелыми руками коллектива МАОУ СОШ № 2


Создать бесплатный сайт с uCoz